Sabia que a canela pode ajudar na perda de peso?1 min read

 

Pois é a canela além de ter um cheirinho maravilhoso, tem imensos benefícios para a saúde,  eu adoro tomar um café com canela não dispenso ou mesmo colocar um pouquinho de canela no leite logo pela manhã, sabe tão bem!

A canela tem imensos benefícios, vou apenas partilhar alguns:

  1. Diminui o apetite porque é rica em fibras;
  2. Ajuda na digestão;
  3. Ajuda a diminuir o colesterol devido à presença de antioxidantes;
  4. Ajuda na diminuição de gases, é excelente para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
  5. Ajuda a diminuir o estado de fadiga ou stress;
  6. Ajuda a controlar a diabetes;
  7. Ajuda a eliminar acumulação de gordura devido a sensibilidade à insulina;
  8. È um excelente afrodisíaco;
  9. Combate os radicais livres, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e do enfraquecimento do cabelo;
  10. È uma fonte rica de substâncias como o manganês, ferro e cálcio;
  11. Tem propriedades anti-inflamatórias e age no processo de desinflamação de tecidos, entre outros.

Alerto para o facto de que as grávidas não devem consumir canela pois relaxa o útero e pode provocar o aborto.

Bem, espero que tenham gostado eu já sinto os benefícios da canela desde que comecei a tomar com regularidade!

Tenham uma boa semana, um grande beijinho!

 

(Imagem retirada da net)

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